Iedere maandag van 21.00-22.00 uur, gaan wij met u op reis naar uw innerlijke kracht en zetten deze om in een mentale en fysieke weerbaarheid!

FAST Defense & Fit, Systema based, meer dan een vechtkunst!!!!

Het is geen sport. Het is een vecht/zelfverdedigingssysteem dat nu ook door iedereen kan worden beoefend. Er zijn geen verboden   technieken, alles is toegestaan, mits proportioneel.

Het accent ligt niet op kracht, maar op principes. Hierdoor is het voor iedereen toegankelijk. Of je nu een beginner bent of gevorderde, man of vrouw, geen conditie hebt of een topsporter bent, het FAST programma is er voor jou.

”Close your eyes” klinkt de stem van Alexander Maksimtov over het plein. Stilte, ontspanning. We voelen ons lichaam, voelen het bloed door onze aderen stromen, van ons hoofd, onze borstkast, via onze benen naar onze tenen. We zijn ons bewust van het levende organisme dat wij zijn, we ontspannen ons. ”The only muscles you should use, are the ones to keep yourself standing” klinkt zijn stem, en dat doen we.” (Seminar Alexander Makstimtsov, 2014 te Helmond)

Het is meer dan een Self-defense systeem, het is ook een mentale training. Door middel van het beheersen van je lichaam en te leren ontspannen worden er effectieve zelfverdedigingstechnieken geleerd. Het gaat om overleven, wat doe je tegen een beroving of overval? Voel jij je veilig als je op straat loopt in het donker? Wat als je wordt lastig gevallen, of erger als je wordt aangerand of verkracht? Een avondje stappen ziet er heel anders uit voor de mensen die ons FAST programma beheersen.

FAST verandert je leven

Door FAST ontwikkel je meer dan zelfvertrouwen, je leert rustig te blijven in stressvolle situaties. Een presentatie, vergadering of toespraak? U zult bewust zijn van je lichaam en waar de spanning zit, daardoor leer je gemakkelijker te ontspannen. Het is een vechtsysteem dat verder gaat dan zelfverdediging, het zorgt voor veiligheid, rust en gezondheid. Gezondheid? Ja gezondheid, FAST is zo ontwikkeld dat het een uitkomst kan zijn voor mensen met gezondheidsproblemen. Door het stressverminderende karakter, door de ontspanning in combinatie met bewegingen kunnen overbelaste gewrichten hersteld worden. Het lichaam wordt sterk, de stress vermindert en op deze manier worden er een hoop gezondheidsproblemen opgelost.

Met FAST is alles toegestaan

Er wordt getraind met wapens en zonder wapens, in allerlei verschillende situaties wordt geoefend om de beoefenaar zo goed mogelijk voor te bereiden op wat er dan ook kan gebeuren. FAST is ook een mentale oefening. Je zal met jezelf de confrontatie aan gaan. Doordat alles is toegestaan in dit vechtsysteem zal men voor zichzelf uit moeten vinden hoe ver ze kunnen gaan. Dit natuurlijk conform de huidige wet en regelgeving en proportionaliteit.

Naast het functionele karakter van dit systeem is het vooral ook heel erg leuk om te doen.

Tijdens onze trainingen word je niet alleen fysiek sterker maar ook mentaal krijg je een boost.

Zelfverdediging (overleven), mentale kracht, conditie en heel veel plezier. Wil jij dit ook?

Kom dan een gratis proefles volgen en kijk of het iets voor jou is!

Iedere maandag van 21.00 tot 22.00